Acordar, organizar a casa, preparar os filhos, enfrentar o deslocamento até o trabalho, cumprir a jornada, atender pessoas, resolver demandas e, no fim do dia, voltar para as responsabilidades de casa. 

No meio de uma rotina assim, é fácil uma consulta ser adiada, um exame fica para o próximo mês, um sinal diferente no corpo é deixado para depois porque, naquele momento, parece não haver tempo. Para muitas trabalhadoras, cuidar de si acaba ficando no fim da lista.

Neste Outubro Rosa, o Sintibref-BA quer chamar atenção justamente para isso: quem passa boa parte da vida trabalhando e cuidando de outras pessoas também precisa ter condições de cuidar da própria saúde.

Não espere sobrar tempo para olhar para você. No dia a dia, sempre haverá alguma tarefa esperando. Por isso, quando o assunto é saúde, transformar o cuidado em prioridade pode exigir uma decisão consciente: reservar tempo para consultas, conversar com um profissional de saúde quando perceber alguma alteração e não ignorar sinais do próprio corpo. 

O Sintibref-BA garante benefícios que podem ser o início de uma jornada de cuidado com a saúde.

Conheça as proteções disponíveis para a categoria

Entre os benefícios previstos para a categoria, o PAF Virtual oferece consultas médicas on-line, facilitando o acesso a atendimento. O programa também prevê medicamentos genéricos e similares gratuitos quando receitados pelos profissionais das consultas on-line, conforme as regras do benefício.

Além disso, o Bem-Estar Integral oferece Assistência Nutricional, Assistência Fitness e Assistência Psicológica, além de outras formas de apoio para diferentes momentos da vida do trabalhador. 

Os benefícios podem facilitar o acesso à orientação médica em uma rotina em que, muitas vezes, encontrar tempo para cuidar de si já é uma dificuldade.

Neste Outubro Rosa, coloque seu cuidado na agenda

Talvez não seja possível diminuir todas as responsabilidades de uma vez, mas a sua saúde não precisa ocupar sempre o último lugar. Se existe uma consulta que vem sendo adiada, uma dúvida que precisa ser conversada com um profissional de saúde ou alguma alteração que chamou sua atenção, não deixe para depois.

Você passa muitos dias cuidando, atendendo, acolhendo e resolvendo necessidades de outras pessoas. O cuidado com você também precisa ter espaço na sua rotina.

Fique atenta aos sinais do seu corpo e procure atendimento caso perceba alterações nas mamas, como:

  • Nódulo persistente ou endurecido
  • Mudanças na pele ou no mamilo
  • Saída espontânea de líquido pelo mamilo
  • Caroços na região das axilas

E atenção: mesmo sem sintomas, o acompanhamento continua importante. Atualmente, o Ministério da Saúde recomenda o rastreamento por mamografia, a cada dois anos, para mulheres de 50 a 74 anos. A avaliação de cada mulher, no entanto, deve considerar sua idade, histórico e fatores de risco, com orientação de um profissional de saúde.

Neste Outubro Rosa, o Sintibref-BA reforça uma mensagem para todas as trabalhadoras da categoria: cuidar de si também importa!